0

Правила здорового образа жизни

правила здорового образа жизни

Что такое здоровый образ жизни? Существуют ли правила здорового образа жизни, придерживаясь которых, легко вести правильный образ жизни? Ежедневная забота о своем организме дает возможность продления молодости и укрепления здоровья. Силы возрастают в разы. Это не громкие слова – это…

Подробнее

0

Что такое правильное питание

правильное питание

Что такое правильное питание? Ранее ученые-диетологи убеждали нас в том, что человек не сможет похудеть, пока не откажется от употребления жирных продуктов и не включит в свой рацион свежевыжатые соки. Однако впоследствии правильность подобных и многих других рекомендаций по сбросу…

Подробнее

0

Как правильно худеть

снижение веса

Как правильно худеть? Какое снижение веса будет безопасным для огранизма? И как не вернуть лишние килограммы? Иногда экономия финансовых средств в еде становится главной причиной набора лишнего веса. От такого действия страдает множество людей, так как в ситуации с экономией…

Подробнее

0

Правильный набор мышечной массы

набор мышечной массы

Что такое правильный набор мышечной массы? Широко распространено мнение, что при силовых тренировках нужно есть много белка. Но эксперты единодушны в том, что его избыток не только не приносит пользу, но даже может оказать негативное влияние на эффекты тренировки, так…

Подробнее

0

Коктейль смузи

коктейль смузи

10 причин, почему нужно хотя бы раз в неделю пить смузи Смузи набирает все большую популярность в мире. Это смесь овощей, фруктов или ягод с добавлением натурального сока. Смузи имеет густую консистенцию, его нередко едят ложкой. Вот 10 причин, почему нужно…

Подробнее

0

Полезные смузи

полезные смузи

В чем популярность смузи? Почему они завоевали популярность? Смузи — это смешение ягод, фруктов, овощей и небольшого количества сока в блендере. Это похоже на пюре, которое можно пить. Существует невероятно много рецептов смузи, где фигурируют как известные фрукты и ягоды,…

Подробнее

0

Почему надо покупать сбалансированное питание

сбалансированное питание

Почему надо покупать сбалансированное питание, а не готовить его самому. Давайте разберем сколько денег Вы будете тратить, если будете готовить самостоятельно. И сопоставим траты на здоровое питание, если будете покупать его в Perfect-Food.ru. Итак, среднестатистический человек питается три раза в…

Подробнее

0

Польза смузи

Польза для здоровья от смузи

Смузи — это вкусные и полезные коктейли, которые заставят Ваш организм работать правильно и поднимут настроение на весь день. А еще смузи оказывают огромную пользу для здоровья. Какие плоды лучше выбрать для смузи, чтобы получить максимум антиоксидантов в одном стаканчике?…

Подробнее

0

8 здоровых привычек в еде

8 здоровых привычек в еде

Здоровый рацион питания – часто эта фраза звучит нудно, за ней мерещится нечто утомительное и тяжелое. Но это лишь стереотип. Фактически же все может быть совсем иначе. Как и любые привычки, здесь нужно просто прилагать некоторые сознательные усилия на первом…

Подробнее

0

Какое питание является здоровым

Здоровое питание

Необходимость  здорового и полноценного питания сегодня не требует доказательств. Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает о наблюдаемом увеличении случаев ожирения взрослых и детей. Главными причинами ухудшения состояния здоровья жителей в большинстве стран мира являются приём неправильной пищи и малоподвижный образ жизни. Современному…

Подробнее