0

Основы правильного питания

основы правильного питания

Каковы основы правильного питания? И что такое правильное питание? В современном мире существует несколько тысяч диет. Не существует универсальной, которая поможет всем. Диета подбирается строго индивидуально. Поэтому не надо думать, что если кто-то смог похудеть на какой-либо диете, то значит…

Подробнее

0

Правила здорового образа жизни

правила здорового образа жизни

Что такое здоровый образ жизни? Существуют ли правила здорового образа жизни, придерживаясь которых, легко вести правильный образ жизни? Ежедневная забота о своем организме дает возможность продления молодости и укрепления здоровья. Силы возрастают в разы. Это не громкие слова – это…

Подробнее

0

Правильное питание

правильное питание

Что такое правильное питание? Ранее ученые-диетологи убеждали нас в том, что человек не сможет похудеть, пока не откажется от употребления жирных продуктов и не включит в свой рацион свежевыжатые соки. Однако впоследствии правильность подобных и многих других рекомендаций по сбросу…

Подробнее

0

Снижение веса

снижение веса

Как правильно худеть? Какое снижение веса будет безопасным для огранизма? И как не вернуть лишние килограммы? Иногда экономия финансовых средств в еде становится главной причиной набора лишнего веса. От такого действия страдает множество людей, так как в ситуации с экономией…

Подробнее

0

Правильный набор мышечной массы

набор мышечной массы

Что такое правильный набор мышечной массы? Широко распространено мнение, что при силовых тренировках нужно есть много белка. Но эксперты единодушны в том, что его избыток не только не приносит пользу, но даже может оказать негативное влияние на эффекты тренировки, так…

Подробнее

0

Готовить или покупать сбалансированное питание

сбалансированное питание

Почему выгодно покупать сбалансированное питание, а не готовить его самому. Давайте разберем сколько денег Вы будете тратить, если будете готовить самостоятельно. И сопоставим траты на здоровое питание, если будете покупать его в Perfect-Food.ru. Итак, среднестатистический человек питается три раза в…

Подробнее

0

8 здоровых привычек в еде

8 здоровых привычек в еде

Здоровый рацион питания – часто эта фраза звучит нудно, за ней мерещится нечто утомительное и тяжелое. Но это лишь стереотип. Фактически же все может быть совсем иначе. Как и любые привычки, здесь нужно просто прилагать некоторые сознательные усилия на первом…

Подробнее

0

Здоровое питание – это современно и важно

Здоровое питание

Необходимость  здорового и полноценного питания сегодня не требует доказательств. Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает о наблюдаемом увеличении случаев ожирения взрослых и детей. Главными причинами ухудшения состояния здоровья жителей в большинстве стран мира являются приём неправильной пищи и малоподвижный образ жизни. Современному…

Подробнее

0

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание – это комплекс продуктов питания, а также поведенческих особенностей человека, направленных на достижение здорового и активного функционирования организма. Таким образом, здоровое питание – это не только сами продукты, используемые в пищу, но и сбалансированный рацион, оптимальное количество принимаемой пищи…

Подробнее

0

Как правильно питаться

Как правильно питаться

Наше тело — отражение того, что мы едим. Ожирение это огромная проблема современных людей. Мы стали меньше двигаться. Количество потребляемых жирных продуктов растет. Везде и всюду соусы, сладости, газировка. Вот лишь малая часть заболеваний, к которым приводит ожирение: диабет, проблемы…

Подробнее